溝通是心與心之間的橋梁。很多父母卻常困擾于不知道怎么和青少年溝通，以下的5個技巧能讓溝通更有效。
01
以興趣愛好為切入點
把聊興趣做為深入交談的起點，表現(xiàn)出對青少年感興趣的話題或事物好奇是很有必要的。在生活中留意孩子的興趣愛好，找到共通的且能夠分享的話題，比如打籃球、某部電視劇、或烘培等等，分享和討論這些話題能拉近和青少年的距離，更有機會讓孩子主動進行溝通。如果你和孩子的溝通話題只是停留在學(xué)習(xí)和行為規(guī)則上，那孩子很有可能會表現(xiàn)出抗拒的狀態(tài)。
02
試著做一個積極的傾聽者
許多父母在溝通時急于打斷青少年說話和給出自己的建議，這無意中會把溝通轉(zhuǎn)變成了勸導(dǎo)和教育，使青少年感到不被理解從而拒絕說更多。不要急著表達自己的想法，而是試圖聽懂孩子真正在說什么。身體前傾、眼神專注、點頭或重新表述孩子說的話都可以向孩子傳遞你在認真傾聽。注意不要輕視孩子表達內(nèi)容的重要性，因為這也許對孩子自己來說很重要。
03
不要急于解決問題
相比于解決問題的方法，很多青少年更希望從父母身上得到的是情感上支持和理解。幫助孩子宣泄情緒并給與支持，而不是過早地把談話推進到問題解決階段。如果你覺得孩子很需要建議和指導(dǎo)，可以詢問孩子：“你需要我的建議嗎？”或“聽起來你需要一些建議，或許我們可以一起來商量看看怎么解決這件事”，邀請孩子和你一起討論解決問題的方法，要比直接給出建議有效的多。
04
采用個性化的談話方式
不同個性的青少年可能喜歡不同的談話方式，害羞內(nèi)向的孩子可能更喜歡在安全，私密的環(huán)境里進行一對一的談話，而不是在許多人面前談?wù)撟约旱母惺?；有些孩子更喜歡微信或網(wǎng)絡(luò)的交流方式，而不是面對面；一些孩子喜歡在活動過程中進行輕松而隨意的溝通，而其他的孩子則更喜歡“家庭會議”那樣的正式談話。尋找并創(chuàng)造孩子更容易接受的談話環(huán)境能讓溝通進展得更為順利。
05
談話結(jié)束前做出積極的反饋
如果你希望溝通不是一次性的，而讓孩子更愿意和自己溝通，一個實用的技巧就是贊美?？隙ê⒆拥姆e極部分，并在談話結(jié)束前告訴孩子你喜歡這樣的交流，對孩子的自我表露和分享表示感謝，能夠強化孩子在這次溝通的良好體驗和獲益，而下一次的溝通就更可能發(fā)生了。
5個技巧你學(xué)會了嗎？
講話猶如演奏豎琴：既需要撥弄琴弦奏出音樂，也需要用手按住琴弦不讓其出聲。
——霍姆斯
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