公益講座《如何科學(xué)睡眠》通訊報(bào)道

     
    隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，人們生活節(jié)奏加快，伴隨而來是各種睡眠問題，入睡困難，睡眠質(zhì)量差，早醒，白天上班注意力下降，記憶力下降等多種由睡眠問題，這些問題困擾著人們。為了改善人們的睡眠問題，幫助他們解決睡眠問題。福州醫(yī)學(xué)心理咨詢中心于3月21日國(guó)際睡眠日開展了公益講座——“如何科學(xué)睡眠”并圓滿結(jié)束。該講座由福州醫(yī)學(xué)心理咨詢中心主任林涌超主講。使有睡眠問題的人們意識(shí)到睡眠問題有很多種因素組成，過度關(guān)注睡眠的本身可能帶一些焦慮，反而更加睡不安，睡不深，睡不穩(wěn)。此次活動(dòng)，引起了公眾的熱烈反應(yīng)，也取得廣大公眾的好評(píng)。