焦慮是人類在與環(huán)境作斗爭及生存適應(yīng)的過程中發(fā)展起來的基本人類情緒，焦慮并不意味著都是有臨床意義的病理情緒，在應(yīng)激面前適度的焦慮具有積極的意義，它可以充分地調(diào)動身體各個臟器額技能，適度提高大腦的反應(yīng)速度和警覺性。只有具備某些病理性特征同時對正常的社會功能造成影響時，才成為病理性焦慮。
各國收集到的流行病學(xué)資料表明，焦慮障礙的流行率是有差別的；根據(jù)抽樣人口調(diào)查，焦慮障礙的年患病率為12.6%-17.2%；通過已納入有臨床意義的病例進(jìn)行估計調(diào)整，任一焦慮障礙的年患病率較高，達(dá)12.1%。
經(jīng)?？吹接行┤诵臒┮鈦y，坐臥不安，有的為一點(diǎn)小事而提心吊膽，緊張恐懼。這種現(xiàn)象在心理學(xué)上叫焦慮狀態(tài)，嚴(yán)重者稱為焦慮癥。
焦慮癥原本是較易治療的心理疾病，但因識別率低（內(nèi)科醫(yī)生對其識別率為10.5%），導(dǎo)致精神致殘、自殺率高，成為健康的一大殺手。
焦慮障礙的臨床表現(xiàn)：
1、精神性焦慮：精神上的過度擔(dān)心是焦慮癥的核心。表現(xiàn)為對未來可能發(fā)生的、難以預(yù)料的某種危險或不幸事件經(jīng)常擔(dān)心。有的患者不能明確意識到他擔(dān)心的對象或內(nèi)容，而只是一種提心吊膽、惶恐不安的強(qiáng)烈內(nèi)心體驗，稱為自由浮動性焦慮。有的患者擔(dān)心的也許是現(xiàn)實(shí)生活中可能發(fā)生的事情，但其擔(dān)心、焦慮和煩惱的程度與現(xiàn)實(shí)很不相稱，稱為預(yù)期焦慮。警覺性增高可表現(xiàn)為對外界刺激敏感，易于出現(xiàn)驚跳反應(yīng)；注意力難以集中，易受干擾；難以入睡、睡中易驚醒；情緒易激惹等。
2、軀體性焦慮：表現(xiàn)為運(yùn)動性不安與肌肉緊張。運(yùn)動性不安可表現(xiàn)措手頓足，不能靜坐，不停地來回走動，無目的的小動作增多。肌肉緊張表現(xiàn)為主觀上的一組或多組肌肉不舒服的緊張感，嚴(yán)重時有肌肉酸痛，多見于胸部、頸部及肩背部肌肉，緊張性頭痛也很常見，有的患者可出現(xiàn)肢體的震顫，甚至語音發(fā)顫。
3、自主神經(jīng)功能紊亂：表現(xiàn)為心動過速、胸悶氣短，頭暈頭痛、皮膚潮紅、出汗或蒼白、口干、吞咽梗塞感、胃部不舒服、惡心、腹痛、腹脹、便秘或腹瀉，尿頻等癥狀。有的患者可出現(xiàn)早泄、勃起功能障礙、月經(jīng)紊亂、性欲缺乏等癥狀。
4、其他癥狀：廣泛性焦慮障礙患者常合并疲勞、抑郁、強(qiáng)迫、恐懼、驚恐發(fā)作及人格解體等癥狀，但這些癥狀常不是疾病的主要臨床相。
此外，焦慮障礙是一種共病率高的疾病，大約2/3的患者合并抑郁，合并抑郁的患者自殺風(fēng)險明顯增高，這種現(xiàn)象在中老年人中相對多見。約1/4的患者伴有驚恐發(fā)作，有些還伴有社交焦慮障礙、強(qiáng)迫障礙。患者也常有合并酒和物質(zhì)依賴，還有些患者合并軀體疾病，如功能性胃腸病、高血壓、糖尿病等。
應(yīng)對措施：
1、正確認(rèn)識焦慮障礙：應(yīng)充分認(rèn)識到焦慮障礙不是器質(zhì)性疾病，對人體生命沒有直接威脅，因此病人不應(yīng)有任何精神壓力和心理負(fù)擔(dān)。
2、樹立信心：要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，患者應(yīng)該堅信自己所擔(dān)心的事情根本不存在，經(jīng)過適當(dāng)?shù)闹委煟瞬∈峭耆梢灾斡摹?/span>
3、接受心理治療：在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下學(xué)會調(diào)節(jié)情緒和自我控制，如發(fā)放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力，排除雜念，以達(dá)到順其自然，泰然處之的境界。
4、學(xué)會應(yīng)對：學(xué)會正確處理各種應(yīng)急事件的方法，增強(qiáng)心理防御能力，培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好，使心情豁達(dá)開朗。
5、爭取支持：在可能的情況下爭取家人、同事、組織上的關(guān)照、支持，解決好可引起焦慮的具體問題。
6、藥物治療：請精神科醫(yī)生診斷及藥物治療。
講座結(jié)束之后，大家紛紛表示對焦慮障礙有了科學(xué)客觀的認(rèn)識，成員們就自己的問題積極向林力提問，林力主任從專業(yè)上一一給予回復(fù)。此次活動現(xiàn)場氣氛活躍，大家收獲頗多，我們也將繼續(xù)邀請其他精神科專家開展公益講座。
