催眠是一門古老的學問，早在幾千年前，埃及人、希臘人和印度人就已經(jīng)使用催眠來進行治療和宗教活動。在古埃及和希臘，都設置了叫做“睡殿”的地方，來幫助病人在睡眠時得到療愈性的建議從而獲得放松。這些建議通常是伴隨著著宗教的儀式和外科手術。那時，這些由圣徒，祭司，巫醫(yī)等擁有的治療能力被認為是上帝的顯靈。
1955年，英國醫(yī)學會成為第一個批準醫(yī)學院和研究生院開設催眠課程的機構。1958年，美國醫(yī)學會也批準在醫(yī)學院和研究生院開設催眠課程。這些積極的發(fā)展表示催眠最終成為被認可的醫(yī)療特別是心理治療的補充手段。隨著時代的變遷,科學檢測能力的提高,西方學術界對于催眠的數(shù)據(jù)積累和研究越來越多,直到被稱為現(xiàn)代催眠之父的米爾頓．艾瑞克森出現(xiàn),大量被稱為奇跡般的醫(yī)療案例通過催眠的方法得到治愈,
催眠,是帶你進入真心,激發(fā)更大潛能
“像現(xiàn)在，你把注意力放在我身上，聽我說話。如果我讓你閉上眼睛，你就會把專注力放在你自己身上。那時候，你就會對自己更敏銳，更清楚感受到房間的溫度、更注意到自己如何點頭、如何用微笑回應我……”一般人誤以為催眠是讓一個人睡著、麻痺或是使人失去意識。其實真正的催眠，是在喚醒一個人生理、心理、人際關系上的最大潛能。
催眠不見得會進入無意識或被動的狀態(tài)。有的人是在非常清醒，甚至騎腳踏車時被催眠！催眠，是協(xié)助你立刻進入專注狀態(tài)，將注意力集中在需要專注的領域。激發(fā)內在的工作，用催眠當做橋梁，幫助人去理解心理上、生理上的，甚至人際上的潛能。幫助他們把已知的事情從記憶中釋放出來，了解自己真正的需求？然后將已知的與實際能做到的進行聯(lián)結。讓人們不只是真心理解，還得要真心實踐。"
福州神經(jīng)精神病防治院醫(yī)學心理咨詢中心心理咨詢師鄭恬翀在
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