正念認(rèn)知治療八周課（MBCT-D）團(tuán)體招募

正念認(rèn)知治療，整合了[正念治療]和[認(rèn)知治療]的精髓。MBCT-D課程一開始為防止抑郁癥復(fù)發(fā)設(shè)計(jì)，在經(jīng)歷三次或以上抑郁發(fā)作的群體中，接受該治療干預(yù)，相比一般治療，復(fù)發(fā)率可以從66%降低至37%左右。

課程推出二十多年來，獲得了大量科學(xué)研究和臨床工作的支持。已被應(yīng)用到多種心理健康問題中，包括：焦慮、抑郁、失眠、強(qiáng)迫、注意力不集中、慢性疼痛等。同時，它亦能作為改善和修通人格特征的方法，進(jìn)而學(xué)習(xí)自我關(guān)懷，改善人際關(guān)系，提升生活的幸福感。

1、本MBCT-D治療方案：共10節(jié)（2.5-3小時/節(jié)）。具體課程主題如下：

2、課程指導(dǎo)：林涌超主任

     團(tuán)體帶領(lǐng)者：鄭恬翀、黃柏楊

3、團(tuán)體時間：周三下午13：30-16：30（8-12人/期，團(tuán)體成員固定，報(bào)滿開班）

4、團(tuán)體地點(diǎn)：中心10樓正念治療室

1. 學(xué)會一種和焦慮、抑郁等情緒共處的新方式，改善睡眠、增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高情緒管理能力；

2. 收獲專注和內(nèi)心平靜，提高生活品質(zhì)，減少精神內(nèi)耗；

3. 學(xué)習(xí)將正念融入生活，增加生活感知力和幸福度。培育對自己和他人的關(guān)懷和接納，改善人際關(guān)系·練習(xí)不斷投入當(dāng)下的能力，提高學(xué)習(xí)和工作效率；

4. 完整體驗(yàn)與學(xué)習(xí)正念八周課的內(nèi)容；

5. 以封閉式精品小班的方式，創(chuàng)造安全的相互交流、彼此支持的空間，攜手同行，共同營造人際互動場。探索自己的同時，也有機(jī)會觀摩他人的人生禮物和智慧。

希望在生命的深處與你相遇，

同行療愈路。

• 報(bào)名：您可以通過【撥打0591-83265913、85666661】或【直接至中心四樓接待室】報(bào)名；

• 報(bào)名成功后，請等待通知進(jìn)行入組評估訪談。評估內(nèi)容包括：① 心理測評：MMPI、HAMA、HAMD、強(qiáng)迫問卷（有強(qiáng)迫癥狀時）。費(fèi)用按心理測評費(fèi)用收取；②團(tuán)體治療師訪談評估：了解您的基本信息和病情、介紹團(tuán)體、解答來訪相關(guān)疑惑、判斷來訪是否適合參加本團(tuán)體等。評估費(fèi)用：100元/次/40-50分鐘；

• 通過評估后，繳納團(tuán)體治療費(fèi)用（共計(jì)3000元）。本團(tuán)體采用預(yù)繳費(fèi)制（請二樓醫(yī)生開具申請單后，至四樓接待室確認(rèn)），按報(bào)名先后順序安排課程名額。

如果您愿意參加該項(xiàng)目或?qū)υ擁?xiàng)目有疑問，歡迎致電0591-83265913、0591-85666661，告知工作人員“您想了解或參加正念認(rèn)知治療八周課封閉式團(tuán)體（MBCT-D八周課團(tuán)體）”并留下您的聯(lián)絡(luò)方式，我們將盡快與您取得聯(lián)系。