【醫(yī)院動(dòng)態(tài)】體醫(yī)融合，戰(zhàn)勝卒中——我院開展“世界卒中日”健康講座

我院組織神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師張俊前往倉山區(qū)金山街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心開展健康講座。

張駿醫(yī)師不僅深入淺出地講解了腦卒中的成因、早期識(shí)別的重要性、以及如何通過健康的生活方式和科學(xué)的體育鍛煉來降低卒中風(fēng)險(xiǎn)，還耐心解答了現(xiàn)場(chǎng)居民的疑問，鼓勵(lì)大家樹立健康意識(shí)，積極參與到腦卒中的防治行動(dòng)中來。

腦卒中（熟稱“中風(fēng)”）具有發(fā)病率高、復(fù)發(fā)率高、致殘率高、死亡率高及經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)高的“五高”特點(diǎn)。所謂預(yù)防，就是重視血壓、血脂、血糖等等的控制，合理飲食，控制體重，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。2021年7月，中國卒中學(xué)會(huì)在第七次學(xué)術(shù)年會(huì)期間正式發(fā)布了識(shí)別卒中早期癥狀的“BE FAST口訣”。具體是指：

“體醫(yī)融合”強(qiáng)調(diào)通過科學(xué)合理地運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康，預(yù)防和治療疾病。在卒中防治方面，“體醫(yī)融合”可以從以下幾個(gè)方面發(fā)揮重要作用：

科學(xué)合理的體育鍛煉可以有效降低卒中風(fēng)險(xiǎn)。世界卒中組織建議成年人每周進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)或75分鐘的高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，可以有效預(yù)防卒中?！丁敖】抵袊袆?dòng)（2019—2030年）”》全民健身行動(dòng)中也提到：定期適量進(jìn)行身體活動(dòng)有助于預(yù)防和改善超重和肥胖及高血壓、心臟病、卒中、糖尿病等慢性病?！哆\(yùn)動(dòng)處方中國專家共識(shí)（2023)》推薦，可以將有氧運(yùn)動(dòng)作為首選，包括但不限于快走、慢跑、游泳、騎自行車等。建議選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，循序漸進(jìn)地增加運(yùn)動(dòng)量，并保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

卒中后患者往往會(huì)遺留不同程度的肢體功能障礙、語言障礙、認(rèn)知障礙等，體育鍛煉和康復(fù)訓(xùn)練是促進(jìn)患者功能恢復(fù)的重要手段?！丁敖】抵袊?span style="line-height:2em;font-family:Calibri;">2030”規(guī)劃綱要》中也提到：“加強(qiáng)體醫(yī)融合和非醫(yī)療健康干預(yù)。發(fā)布體育健身活動(dòng)指南，建立完善針對(duì)不同人群、不同環(huán)境、不同身體狀況的運(yùn)動(dòng)處方庫，推動(dòng)形成體醫(yī)結(jié)合的疾病管理與健康服務(wù)模式，發(fā)揮全民科學(xué)健身在健康促進(jìn)慢性病預(yù)防和康復(fù)等方面的積極作用”?！哆\(yùn)動(dòng)處方中國專家共識(shí)（2023)》指出，運(yùn)動(dòng)康復(fù)可通過抗阻訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練等幫助卒中患者改善肢體功能，提高生活質(zhì)量。

體育鍛煉不僅可以改善卒中患者的肢體功能和認(rèn)知功能，還可以改善他們的情緒、睡眠和社交能力，從而提高生活質(zhì)量。例如，通過太極拳等中國傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)形式，可以幫助卒中患者提高身體協(xié)調(diào)性和平衡性，緩解壓力，改善睡眠。