近期，我院邀請(qǐng)到北京回龍觀醫(yī)院、北京心理危機(jī)研究與干預(yù)中心、北京市心理援助熱線主任王翠玲老師進(jìn)行線上的熱線案例團(tuán)體督導(dǎo)。福建?。ǜＶ菔校┬睦碓鸁峋€全體人員以線上、線下兩種方式參與督導(dǎo)。
受督者張穎詳細(xì)呈報(bào)一通涉及人際關(guān)系和家庭矛盾等復(fù)雜問題的來電個(gè)案。張穎通過逐字稿、錄音的形式，生動(dòng)地復(fù)現(xiàn)與來電者的溝通過程，并提出自己在接線過程中遇到的困惑和需要督導(dǎo)的問題。
王翠玲老師以其敏銳的洞察力和豐富的經(jīng)驗(yàn)，運(yùn)用啟發(fā)式提問、引導(dǎo)及澄清對(duì)個(gè)案進(jìn)行深入剖析。王老師從認(rèn)知行為治療的角度出發(fā)，聚焦于來電中的具體情境，幫助呈現(xiàn)來電者的認(rèn)知模型，還特別強(qiáng)調(diào)了在家庭關(guān)系中表達(dá)愛的重要性。最后，王老師對(duì)張穎及福建省心理援助熱線團(tuán)隊(duì)成員的專業(yè)能力和勝任力給予了高度評(píng)價(jià)和肯定。
如何更好地表達(dá)愛？
家庭，作為我們情感的港灣，往往因其血緣關(guān)系的不可改變性，讓我們?cè)跓o形中對(duì)家庭關(guān)系的安全感過于自信，有時(shí)甚至忽略了家人的感受。然而，愛不僅僅是一種感情，更是一種需要學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的能力。在家庭中，我們應(yīng)該如何更好地表達(dá)愛呢？
01
學(xué)會(huì)尊重是基礎(chǔ)。無論在任何情況下，我們都要尊重家人的人格和權(quán)利，不侮辱、不歧視。尊重家人的意見，即使不同意，也要尊重他們的表達(dá)權(quán)，不強(qiáng)行制止或嘲笑。同時(shí)，保護(hù)家人的隱私，不窺探、不傳播。
02
關(guān)心是愛的體現(xiàn)。用心傾聽家人的訴求，盡力滿足他們的合理需求，給予關(guān)心和支持。在言行舉止中顧及家人的情緒和感受，避免無意中的傷害。鼓勵(lì)家人追求自我提升和進(jìn)步，給予積極的建議和支持。
03
理解是溝通的橋梁。學(xué)會(huì)換位思考，站在家人的角度思考問題，理解他們的立場(chǎng)和處境，避免主觀臆斷和偏見。尊重和欣賞家人的獨(dú)特性和差異性，接納不同的觀點(diǎn)和價(jià)值觀。
04
理性溝通是解決問題的關(guān)鍵。在理解和接納差異的基礎(chǔ)上，通過理性溝通和協(xié)商來解決問題，化解矛盾和沖突。
—END—
撰稿：心理康復(fù)中心
編輯：林 容
責(zé)編：陳 影
編審：紀(jì)家武
微信掃一掃關(guān)注該公眾號(hào)
微信掃一掃可打開此內(nèi)容，使用完整服務(wù)